Nós já sabemos que a ansiedade acaba atrapalhando muito a vida de muitas pessoas. Conviver com ela pode ser um fardo pesado para milhares de pessoas. Esses transtornos podem se desenvolver a partir de um conjunto complexo de fatores de risco, incluindo genética, química cerebral, personalidade e eventos cotidianos. Os diferentes tipos de transtornos de […]
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Ansiedade: aprenda a ver o lado bom
Tudo que eu sei, aprendi com a minha dor. Depois de várias crises de ansiedade e diversas idas ao hospital na certeza absoluta de que seria meu último dia na Terra, entendi que a vida é muito bonita, apesar dos fracassos. A ansiedade tem um lado bom. Sempre fui muito curiosa e tive muita energia […]
O QUE PASSA NA CABEÇA DE UM ANSIOSO DURANTE UMA CRISE – I
Essa é a terceira crise de pânico que tenho na semana. Há dois dias tive um surto tão foda que precisei ir para o hospital, mas lá é quase sempre a mesma coisa. Ninguém entende ou acham que me colocar pra dormir vai fazer a dor passar. “10 mg de diazepam e toda essa ‘besteira’ […]
Oniomania – Transtorno Compulsivo por Compras
Como saber se tenho um vício compulsivo por compras? Um viciado em compras é alguém que gasta compulsivamente e que não possui controle sobre esse comportamento. Mesmo quando está cheio de dívidas, ele é incapaz de controlar seus impulsos e sempre encontra algo que ele “precisa” com urgência, como por exemplo, uma caixa de fósforos […]
A ansiedade pode matar?
Se você tem TOC, ansiedade social, fobia, pânico ou simplesmente fica ansioso com a vida, com certeza já buscou algum tratamento querendo se livrar dos sintomas e sentimentos desconfortáveis associados à ansiedade. Aposto que você tentou meditação, ioga, técnicas de relaxamento, psicoterapia e medicamentos, mas no geral não sentiu muita diferença. E a pergunta sempre […]
Sincronicidade – Um sinal de que você está no caminho certo
Você já passou por situações estranhas em que você ficou afirmando “isso só pode ser coincidência” ou “não existe explicação racional pra isso”? Pois bem, esses fatos que aparentam ter acontecido por acaso foram estudados pelo renomado psicoterapeuta Carl Jung e descritos como “coincidência significativa”. Esses acontecimentos são inesperados, improváveis e, de certa forma, muitas […]
Você deve lutar pela mediocridade
São tempos verdadeiramente difíceis. Na verdade, acho que sempre foram. O ser humano, no geral, criou a tendência de se concentrar apenas nas exceções, e não na regra. Nós aprendemos a glorificar o excepcional, o vencedor, o mais forte, o mais bonito e o mais rico. Somos apaixonados pelos êxitos que um indivíduo é capaz […]
Eu tenho? 09 sinais de que você tem transtorno de ansiedade
É normal ficar ansioso ou agitado de vez em quando – falar em público ou problemas financeiros, por exemplo, podem deixar algumas pessoas ansiosas. Mas, para alguns, a ansiedade se torna frequente, ou tão forte, que começa a dominar o dia a dia da pessoa. Como faço para descobrir se cruzei a linha de um […]
O poder de ser a “ovelha negra” da família – Como descobrir se eu sou?
Dizem que nunca podemos começar um texto com a frase “eu acho”, mas eu acho isso muito chato. Regras pra quê? Eu sempre soube que eu era a ovelha negra da família e, ironicamente, eu me sentia assim: “diferente”. Talvez porque eu sempre entendi e respondi às coisas de uma forma fora do comum. As […]
Eu perdi a vontade de vi(ver)
Não consigo me lembrar quando – nem como – mas, em março de 2015, quando ainda fazia calor, eu me lembro de olhar pra dentro de mim e não ver nada. Havia um vazio tão grande que nem mesmo dor eu era capaz de sentir. Ninguém notou quando eu perdi a vontade de acordar, de […]